そろそろ夏本番になってきましたね✨

皆さん夏対策はされてますか？？

ここ数年美容と健康に効果があると注目されてきた食材の一つとされるトマト!

トマトには暑い時期に嬉しい効果がたくさんあります♡

そこで今回は夏に嬉しいトマトの効果をご紹介します！！

⭐️日焼け防止⭐️

夜にトマトを食べることでトマトに含まれるリコピンが体内にしっかり蓄積され、内側からの紫外線対策になります。

⭐️シワ、たるみの予防⭐️

リコピンが活性酸素を除去してくれることでシワたるみを予防！！さらにコラーゲン生成を促進するビタミンCもたっぷり！！

⭐️体温を下げる⭐️

カリウムが持つ利尿作用により、余分な熱を外に出し体温を下げる効果があります。

⭐️ダイエット⭐️

毎食トマトジュースを飲むことで脂肪燃焼効果が期待できます！！

⭐️疲労回復⭐️

クエン酸リンゴ酸リコピンの働きによって活性酸素を取り除いてくれ、疲労回復につながります！

⭐️悪酔い防止⭐️

アルコール代謝を促進する働きがあります！おつまみにオススメ！！

以上！！今回は万能トマトについて紹介させていただきました♡

皆さんトマトをたくさん食べて、この夏を乗り切りましょう！！

が…

実はそんなトマトより、もーっとすごい万能な食べものもあるんです…♡

それはまた次回お話しさせてもらいますね✨